Mantar kolayca bulaşabiliyor

Havuz ve deniz mevsiminde artış gösteren hastalıkların başında mantar hastalıkları geliyor. Özellikle nemden etkilenen mantar hastalıkları vücutta her yere yerleşebiliyor.

Anadolu Sağlık Merkezi'nden Cilt Hastalıkları Uzmanı Mehmet Coşkun Acay, "En çok vücudumuzdaki kıvrım yerlerine yerleşmeyi severler. Yani en sık ayak parmak arası, koltuk altı, kasık gibi yerlere yerleşiyorlar. Buraları sevmeleri rastlantısal değildir. Bu bölgelerin özellikle nemli olmaları mantarların çoğalabilmesi için doğal bir ortam yaratmaktadır. Ancak bunun dışında sırt, göğüs, ayak tırnakları diğer sık rastladığımız lokalizasyonlar" dedi.

Acay, "Kızarıklık, soyulma, beyaz kabuklanmalar, şiddetli kaşıntı, kötü koku mantar hastalıklarının en sık rastladığımız belirtileridir" diye konuştu.

Kaşıntının genellikle çok şiddetli olduğuna değinen Acay, "Tırnağın mantar hastalığında tırnakta boşalma, kalınlaşma, renk ve şekil değişiklikleri görülür. Gövdede görülen beyaz ya da kahverengi lekeler halinde olabilen farklı bir mantar türünde ise hastanın leke dışında şikayet ettiği hiçbir bulgu yoktur" dedi.

Acay, mantarların vücuda yerleşip hastalık yapmasında en önemli faktörün nem ve ıslaklık olduğuna değindi:

"Nemin olduğu yerlerde fırsatçı mantarların çok kolay çoğalabileceği unutulmamalıdır. Vücudumuzun nemli, terli kalabilen kıvrım yerlerinde derimizin normal florasında bulunan mantarlar çoğalıp hastalık yapabilir hale gelir. Islak terlikler, kum, havuz kenarları nem oranı yüksek yerlerdir. Bu ortamlarda mantarlar çok çabuk çoğalarak insanlara kolayca bulaşabilir. İnsanlar hep havuzlardan mantar kaptıklarını düşünürler .

Buradaki en önemli nokta ıslaklığın derimizde yarattığı nemliliktir. Nemli ve ıslak kalmak derimizde mantarların kolayca üreyip patojen hale gelmelerini sağlar. Havuz sonrası duş alınır ve iyi kurulanılırsa mantar enfeksiyonlarının olması çok mümkün değildir."

Korunmak için ne yapmalı?


Nemden uzak durulmalı
Pamuklu çoraplar, terlemeyi önleyici pamuklu giysiler giyilmeli
Terlediğimiz zaman ve banyo-deniz-havuz sonrası çok iyi kurulanmalı
Toplu kullanılan nemli alanlarad çıplak ayak dolaşmamalı
Mantar hastalıklarının tedavisi nasıl?

Acay, uygulanan tedavi hakkında da bilgi verdi:

"Derinin mantar hastalıklarında genellikle lokal krem tarzı tedaviler kullanılıyor. Çok yaygın deri enfeksiyonlarında ve tırnak tutulumlarında ağız yolu ile kullanılan mantar ilaçlarını daha etkin oldukları için tercih ediyoruz.

Tedavideki en önemli noktanın doktorun belirttiği tedavi süresine uymak olduğu unutulmamalı. Hastalar ilaçları birkaç gün kullanıp şikayetler hafifleyince kesiyorlar. Bu tekrarlayan enfeksiyonlara ve dirençli mantar hastalıklarına neden oluyor."

Ağrılarınızdan yüzerek kurtulun

Yaşam kaynağı su, yüzyıllardır hastalıkların tedavisi için kullanılıyor. Suya dokunmak, sinir uçlarını uyardığı için migrenden kas tutulmalarına kadar pek çok rahatsızlıkta etkili.

Hidroterapiden buğu tedavisine, oturma banyolarından fizik tedavi uygulamalarına kadar pek çok alanda faydalanılan suyun her hali şifa kaynağı. Su sesinin bile psikoloji üzerindeki rahatlatıcı etkisi biliniyor.

TÜM KASLAR ÇALIŞIYOR

Saatte ortalama 500 kalori yaktıran yüzme, omuz, boyun ve bel ağrılarına da çözüm sunuyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon alanındaki çalışmalarını, spor hekimliği yaklaşımı ile şekillendiren Uzman Dr. Cavit Meclisi, konu hakkında bilgiler verdi. n Yüzme vücudun hangi bölgelerini çalıştırır, faydaları nelerdir?
Kasların tümünü çalıştırır ve kalpakciğer fitnesini artırır. Yerçekimini kaldıran bir spor olduğu için eklemlere yük binmez. Bu nedenle eklem sorunu olanlar da dahil olmak herkesin yapabileceği, kondisyon sporudur. Eklem ve kas ağrılarına çok iyi geldiği ve uzun süreli rahatlama sağladığı saptanmıştır.

OMUZ SAKATLANABİLİR

Yüzen birinin başka sporlar yapmasına da gerek var mıdır? Her sporun etkileri kendine özgüdür. Bu nedenle yapılan sporlar ve kişinin katıldığı aktiviteler çeşitli olmalıdır. Böylece eklemler, kaslar ve sinir sisteminin tüm parçaları çalıştırılır. Yüzme, kalça, diz ve omurgayı, tüm hareket alanı boyunca hareket ettiren bir spor değildir. Bu eklemlerle sorunu olanların, amaca yönelik egzersizler yapması daha etkili olacaktır.
Yüzerken meydana gelebilecek fiziksel rahatsızlıklar nelerdir? Yüzmede, en çok hareket eden eklem omuzdur ve vücudun en hareketli bölümü olduğu için sakatlanmaya yatkındır. Ayrıca balıklama atlarken başın dibe çarpması sonucu kafa travması ya da omurilik hasarı olabilir. Çok dikkat etmek gerekir.